Mobirise review

ジムって意識高い場所?

実家にいた頃、一時期地元のジムに通ってましたー。

会費も高いし、引っ越したタイミングでやめちゃったんですけどね。。
月会費制で、なかなか元がとれないんですよねえ。
しかし行っても行かなくてもいい〜なやつだとそれはそれで続かないよね。
お金払ってるからまあ継続はできてたかな。

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ジムに行く目的

私の場合は健康維持。
何キロ痩せる・・・みたいなストイックな目標じゃなくてとにかくゆるーく続ける。
高校までは運動部だったんですが、圧倒的運動不足に危機感を感じて。 
もちろん運動自体も身体にいいと思うんですけど、運動を!して!いる!という自己満によって本当に健康になっていくんです!!これが大事だと思っている(笑)
大人になると、流れるほどの汗をかくことってそうそう無いなあ〜と気付きます。。。

ジム行って何する?

ジム通う人に聞くと、だいたい筋トレ系〜とかランニングマシン〜とかだけど、私のおすすめは断然スタジオプログラムです!
全部のジムにあるわけじゃないかもしれないけど、小さめの教室で先生がレッスンしてくれるやつ。
孤独な筋トレやランニングより楽しい!というか孤独系は自分の気分で頑張ったり頑張らなかったりするから大分ストイックor筋肉美マニアじゃないとなかなかきついものが・・・。

1番好きだったのはズンバ。
なんか激しめに踊るやつですね(雑)。
エアロビもやってたけど、ひとつひとつの動きを教えてもらえるエアロビと違って、ズンバは前で踊ってる先生をとりあえず真似してればいいんです。
つまり楽しめればOK!特に教えるでもない感じなので、出来ない〜とかついていけない〜とかフラストレーションを一切感じずにひたすら汗を流せるわけです!
踊るの好きだけどセンスはないかも〜。という方にとてもオススメ。
南米のダンスらしいですね。激しめです。

ダイエットかあ〜

私は食べるのが好きなので、実はダイエットってあまりちゃんとしたことがなくて。
だけど運動は好きなので、今でも運動不足解消程度の運動はしています。
ダイエットするなら食事制限系よりも、食べるけど運動する、っていう方が向いてるかも。
お金の使い方も、飲みとか遊びとか控えるより、遊びたいだけ遊ぶ代わりに頑張って働く方がいいし。って違うか?(^_^;)
まあとにかく、無理するのは続かないよね〜。
ストイックな方法が続かないならゆるめに始めてみるのも、ありあり。

[文:ゆなごろう

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なにがなんでもダイエット
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